RAUM FÜR SEIN  ist eine Einladung, bewusst im eigenen Körper anzukommen und sich Zeit für sich selbst zu nehmen.

Wir beginnen im Kreis mit einem einfachen gemeinsamen Mantra. Das Singen wirkt regulierend auf das Nervensystem (Vagusnerv) und schafft Verbindung – mit uns selbst und miteinander.

Anschließend leite ich eine ruhige Körpermeditation mit angeleiteter Selbstmassage an, begleitet von ausgewählten ätherischen Ölen. Dabei geht es um achtsame Wahrnehmung, Selbstfürsorge und darum, den eigenen Körper wieder bewusst zu spüren.

Zum Abschluss öffnet sich der Raum für intuitive Bewegung oder freies, sanftes Tanzen – jede*r so, wie es sich stimmig und gut anfühlt.

Montag, 16. März // 17 00 - 18 30

Mittwoch, 25. März// 14 00 - 15 30

Rahmen:

– Teilnahme auf Spendenbasis (9-15 €)

– Anmeldung: skraftzyk@icloud.com

Über mich:

Ich bin Aromatherapeut*in und befinde mich aktuell in der Ausbildung zur Heilpraktiker*in.

Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und ganzheitliche Gesundheitsansätze prägen meine Arbeit und meinen Lebensweg.

Neben meiner Tätigkeit halte ich Vorträge zur Aromatherapie und habe vor Kurzem meinen kleinen Podcast „Raum für Sein“ gegründet – Dort spreche ich über Achtsamkeit, Sensibilität, Authentizität, Gefühle und all das, was mich bewegt – mit dem Wunsch, mir selbst und anderen einen Raum fürs Sein zu schenken.